間野 優希 株式会社ニチレイフーズは、2025年9月25日（木）より、公式通販サイト「ニチレイフーズダイレクト」にて、冷凍ワンプレート「きくばり まめなごはん」4品を新発売しました。
本シリーズは、たんぱく質・カロリー・塩分に配慮した主食とおかずのセットで、おいしくたんぱく質を摂取できるメニューを提供。忙しい方でも手軽に健康的な食習慣を送れるよう応援します。
今回、弊媒体でも、冷凍ワンプレート「きくばり まめなごはん」4品を試食する機会をいただきました。魅力などをお伝えしていきます。
「きくばり まめなごはん」3 つの特長
①たんぱく質・カロリー・塩分に配慮
本商品は、1食あたりたんぱく質20g以上、エネルギー500kcal以下、塩分2.5g以下に設計されています。主食には大豆ともち麦入りのごはんを使用し、1日に必要なたんぱく質の1/3以上を摂取できます。また、ニチレイフーズ独自の「おいしさ再現力」を活かし、カロリーと塩分は1日に必要な量の1/3以下に抑えながらも、美味しく満足いただける一品に仕上げました。
②レンジ調理だけで主食とおかずが完成
主食、主菜、副菜がセットになった冷凍ワンプレートなので、電子レンジで温めるだけで、栄養バランスの取れた食事を簡単に準備できます。
③持続可能性と利便性を両立
容器は、FSC認証紙のトップシールと、炭酸カルシウムを主原料とする新素材「STONESHEET®」のトレイを採用。石油資源や水、エネルギーの使用量を削減し、環境負荷を低減します。使用後は、フタもトレイも燃えるゴミとして簡単に廃棄でき、持続可能性と利便性を両立します。
「きくばり まめなごはん」商品紹介
- 商品名：デミハンバーグとバターライス
- 栄養成分：1食（270g）あたり エネルギー380kcal／たんぱく質23.2g／食塩相当量2.2g
コクのあるデミグラスソースをかけたジューシーなハンバーグと、もちぷち食感のもち麦と大豆入りのバターが香るバターライスです。鶏肉とズッキーニのトマト煮などの副菜も詰め合わせた洋風メニューです。
- 商品名： 鶏の照り焼き風とひじきごはん
- 栄養成分：1食（250g）あたり エネルギー369kcal／たんぱく質22.0g／食塩相当量2.4g
甘辛だれをかけたこんがりとジューシーな鶏の照り焼き風と、もちぷち食感のもち麦と大豆入りの味わい深いひじきごはんです。大豆の煮物などの副菜も詰め合わせた和食メニューです。
- 商品名：麻婆ナスと炒飯風
- 栄養成分：1食（260g）あたり エネルギー431kcal／たんぱく質21.3g／食塩相当量2.4g
揚げなすにピリ辛の麻婆ソースをかけた麻婆ナスに、かに玉と肉シューマイを添えました。もちぷち食感のもち麦と大豆入りの炒飯風ごはんと一緒にお楽しみ頂けます。枝豆といんげんのサラダの副菜も詰め合わせた中華メニューです。
- 商品名：メンチカツとベーコンピラフ
- 栄養成分：1食（265g）あたり エネルギー442kcal／たんぱく質22.3g／食塩相当量2.1g
ジューシーなメンチカツにデミグラスソースをかけて、もちぷち食感のもち麦と大豆入りのベーコンピラフとのコンビです。ピリ辛のチリコンカンなどの副菜も詰め合わせた洋風メニューです。
試食して感じた「きくばり まめなごはん」 個人的おすすめポイント！
① 電子レンジで温めるだけで簡単！健康かつおいしい食事が “タイパ” よく取れる
「きくばり まめなごはん」は、忙しい現代人の生活に寄り添う冷凍弁当シリーズとして、驚くほど完成度の高い食事体験を提供しています。最大の特徴は、電子レンジで温めるだけですぐに本格的な食事が味わえる手軽さです。仕事や家事、子育てなどで時間に追われる中でも、火を使わずフタを開けてレンジに入れるだけというシンプルな調理手順で、まるでできたてのようなおいしさと香りを楽しむことができます。
それだけでなく、「きくばり まめなごはん」は単なる「便利な冷凍弁当」ではありません。味わいが非常に本格的かつ、健康的なのに決して薄味ではない点。塩分を抑えながらも、しっかりとした旨味とコクを感じられるそのバランスは、長年冷凍食品を研究してきたニチレイフーズならではの技術力によるものだと私は思います。
個人的に驚いたのが、野菜のクオリティ。ブロッコリーやにんじん、ほうれん草といった定番の野菜が、シャキッとした歯ごたえと鮮やかな色を保っており、「これが冷凍食品なの？」と思ってしまうほどの仕上がりです。冷凍食品にありがちな水っぽさやべちゃつきがほとんどなく、素材の持つ甘みや香りがしっかりと生きていると感じました。
また、他社の宅配弁当ではご飯を別に用意しなければならないことが多いですが、「きくばり まめなごはん」はご飯もセットになっているのが嬉しい点。炊飯の手間を省けるだけでなく、主菜・副菜・ご飯のバランスが考えられており、栄養面でも安心。特にもっちりとしたご飯の食感は冷凍とは思えないほど自然で、主菜との相性も抜群です。
個人的には、1食あたりのボリュームもしっかりしていて、十分な満腹感を得られます。ダイエット食や軽食タイプの冷凍弁当とは異なり、「ちゃんと食べた」という満足感があります。外食やコンビニ弁当に頼りがちな方でも、これなら栄養・味・満足度のすべてを妥協せずに済みそうです。
これらから、「きくばり まめなごはん」は時間がないけれど、健康的でおいしい食事を取りたい方にぴったりの冷凍ワンプレートと言えます。手軽さと品質を高いレベルで両立しており、冷凍食品のイメージを大きく変える存在だと言えるかもしれません。
② 定期的な発送ではなく、単発でオーダーできるので、 “ここぞ” というときに便利
「きくばり まめなごはん」 は、定期的な配送ではなく単発で注文できる点が大きな魅力です。多くの宅配冷凍弁当サービスでは、定期購入が前提となっており、解約やスキップの手続きが煩雑だったり、食べきれないまま冷凍庫がいっぱいになってしまったりといった不便さを感じる方も少なくありません。その点、「きくばり まめなごはん」は自分のペースで必要なときにだけ購入できるため、 “ここぞ” というタイミングに頼れる存在として活躍してくれます。
例えば、仕事が立て込んで自炊の余裕がないときや、出張や残業が続いて食生活が乱れがちなとき、または体調を崩して外出を控えたいときなど、状況に応じて柔軟に対応できるのが魅力です。しかも、冷凍のまま長期保存できるので、冷凍庫にいくつかストックしておけば、忙しい日でもすぐに栄養バランスの取れた食事を用意することができます。
また、普段は自炊派の方にも非常に便利です。自炊をしていると、どうしても「今日は料理する気力がない」といった日があるものですが、そんなときに「きくばり まめなごはん」があると心強い味方になります。味も本格的で満足感が高いため、「手抜き」ではなく「上手に自分の時間を使う選択」として取り入れられる点が魅力と言えそうです。
さらに、ビジネスマンやOLなど、忙しい社会人にもぴったりです。定期便に縛られず、自宅で好きなタイミングにまとめ買いできるため、生活リズムに合わせて柔軟に食事管理ができます。仕事の繁忙期に備えて数食ストックしておいたり、在宅勤務の日のランチに活用したりと、さまざまなライフスタイルにフィットします。
これらから、「きくばり まめなごはん」は定期購入のわずらわしさを感じさせない、自由度の高い冷凍弁当シリーズです。忙しさの波がある現代人の暮らしに寄り添い、「食べたいときに、すぐ食べられる安心感」を与えてくれる存在だと言えるかもしれません。
③ ご高齢の家族へのギフトなどにもおすすめ
「きくばり まめなごはん」は、日々忙しい方の食事サポートとしてはもちろん、ご高齢のご家族へのギフトにも非常におすすめ。電子レンジで温めるだけで手軽に栄養バランスの取れた食事が楽しめるため、調理の手間を減らしたい高齢の方や、一人暮らしの親御さんにも安心して贈ることができますよ。
特に高齢の方は、体力や食欲の変化から「きちんと食べたいけれど、調理や食器など片付けが大変」と感じることが多いとよく聞きます。「きくばり まめなごはん」は、袋を開けて温めるだけという簡単な手順で、和食・洋食・中華などバラエティ豊かなメニューを味わえるので、日々の食事がマンネリ化せず、楽しみながら健康的な食生活を続けられるのが魅力と言えます。
また、ニチレイフーズならではの味づくりは、やさしい味付けでありながらもしっかりとした旨味を感じられるため、「薄味すぎて物足りない」という不満も少なそう、と個人的に試食して感じました。野菜や魚、肉のバランスもよく、カロリーや塩分の管理が気になる年代の方にもぴったり。さらに、ご飯付きのワンプレートなので、「主菜だけ」「ご飯を別に用意する」といった手間も不要。冷凍庫にストックしておけば、いつでも安心して食べられる “ごちそう” になります。
やはり、「きくばり まめなごはん」は、 “健康とおいしさを贈るギフト” として最適な冷凍弁当です。手軽さの中にも温かみがあり、ご家族の食卓に笑顔と安心を届けてくれる存在だと言えるかもしれません。
“タイパ” 時代だからこそ、便利は「きくばり まめなごはん」シリーズ
“タイパ” が重視される現代において、「きくばり まめなごはん」はまさに新しい食のスタイルといえる存在です。冷凍食品製造の技術が年々進化したことで、以前のような「冷凍＝味が落ちる」というイメージは過去のものとなり、今ではまるで作りたてのような香りと食感を楽しめる本格的なワンプレート食が実現しました。電子レンジで温めるだけで、栄養バランスの取れたおいしい食事がすぐに整う、そんな手軽さと満足感を両立させたのが「きくばり まめなごはん」です。
このシリーズの魅力は、ビジネスパーソンだけでなく、推し活で忙しい方にもぴったりな点にあります。イベントやライブ遠征、在宅ワークなどで生活リズムが不規則になりがちなときでも、冷凍庫にストックしておけば、いつでも手間をかけずにしっかり食事が取れる安心感があります。
さらに、健康志向の高まりにもきちんと応えている点も見逃せません。塩分を控えめにしつつも、だしや調味技術を活かして満足感のある味わいを実現しており、「健康的だけど物足りない」と感じさせない絶妙なバランスが保たれています。
忙しい日々の中で「ちゃんと食べたい」「でも時間がない」という気持ちを叶えてくれる「きくばり まめなごはん」。普段の食事はもちろん、仕事が立て込む時期、推し活で外出が多い時期、ご家族へのギフトなど、さまざまなシーンで活躍する万能な冷凍弁当シリーズです。
（試食取材：間野優希）
※本商品はニチレイフーズより提供されたものです。
